Тактики за лечение на Разширени вени

Това заболяване в източната медицина се свързва с настинка, която се е спуснала в долната част на тялото и е преди всичко липса на кръвообращение, появило се поради „вискозна“ или „мазна“ кръв, която трудно се движи през съдовете, а самите съдове са недостатъчно еластични.

Как да излекуваме разширените вени?

Храна

Едно от най-ефективните средства за лечение на това заболяване са храните, съдържащи калий и магнезий, които подобряват еластичността на съдовата стена. Диетата трябва да включва храни с леки диуретични свойства – това са царевица, ечемик, ориз, целина, моркови, магданоз, кориандър, нар, боровинки, бобови растения. Не се препоръчват силни диуретици, тъй като отслабват бъбреците при продължителна употреба.

При наличие на разширени вени, обикновено кръвта е по-плътна, затова е хубаво да се включат храни, които разреждат кръвта. Задължително е предварително да проверите списъка с храни, препоръчителни за вашето състояние, тъй като може да има несъответствия. Увеличаването на приема на вода също помага за разреждането на кръвта. Подходящи храни са зехтин, кардамон, джинджифил, лимон, портокал, нар, смокини, малини, ягоди, череши, червено френско грозде, чесън, цвекло, артишок, слънчогледови семки, алое вера, тинктура от коприва, тинктура, масло или масажен крем от кестен. 

Не забравяйте, че кръвта се сгъстява от захар, елда, банани, картофи, бял хляб, алкохол, сладки храни, мазни протеинови храни, пушени меса, кисели краставички, газирани напитки.

Укрепващо и тонизиращо върху кръвоносните съдове действат: маслата или тинктурите от конски кестен, индийско орехче, корен от женшен, джинджифил, чесън.

Физически упражнения

Проблемите с краката трябва да се разглеждат като следствие от недостатъчно кръвообращение. Кръвта не тече добре от краката обратно към сърцето, стените на вените на долните крайници са тънки и слаби, венозните клапи са слабо развити или унищожени поради възпаление на вените. Желателен е масаж, който е насочен към стимулиране на кръвоносните съдове или спортен масаж.

Колоездене и имитация на колоездене, плуване, капилярна гимнастика по метода на Мая Гогулан, упражнения, насочени към повишаване на издръжливостта и укрепване на мускулите, без силови, а кардио натоварвания, са най-добрите средства. Ако мускулите са в добър тонус, те ще бъдат „държачите” на съдовите стени.

Японското упражнение с повдигането на пръстите на краката и силното спускане на петите към земята се повтаря по 50 пъти. Прави се толкова често, колкото е възможно. То активира бъбречния канал и се появява желание за незабавно уриниране.

В Япония е известна и гимнастиката за хора в напреднала възраст. Тя представлява ходене на пети и се ходи заднешком с чукване на петите в земята. 

Заменете асансьора с качване по стълбите.

Промени в начина на живот

Винаги спете с възглавница под краката си, така че краката ви да са на по-високо ниво от главата ви, така ще улесните кръвообращението от краката към сърцето. Също така, когато си почивате, гледате телевизия или четете, отново поставяйте краката си на по-високо.

За вените отличен резултат дава мазането на краката с неразреден ябълков оцет по няколко пъти на ден. Резултатът няма да бъде незабавен, но ще е много забележим. Ако нямате проблеми с щитовидната жлеза, тогава ябълковият оцет е добре да се приема и вътрешно. Той укрепва стените на кръвоносните съдове.

Самомасаж с крем от кестени

Конският кестен се счита за най-доброто традиционно лекарство за разширени вени. Използва се вътрешно и външно. Легнете по гръб и вдигнете краката си нагоре, така застоялата кръв от вените ще се раздвижи по цялото тяло и масажът ще бъде по-ефективен. С нежни движения на дланите масажирайте засегнатите части на краката си.

“Истинската” причина

Една от основните причини за разширени вени е психосоматичната. Краката обикновено са показател за вътрешното състояние на увереност у човека, не само в себе си, но и във всяка област на живота.

Причините за това могат да бъдат силно контролиращи родители по време на детството или доминиращият партньор в семейството. Заради усещането, че нищо не може да се направи, вените започват да излизат навън, сякаш протестират. 

Важно е да разберете, че не може да очаквате еднократно излекуване. Необходимо е да превърнете горните съвети в свой начин на живот и да ги прилагате ежедневно.

Източник: www.econet.ru