УПРАЖНЕНИЕ: Лимфни точки, свързани със стомаха и черния дроб
ИЗХОДНА ПОЗИЦИЯ: Сядаме на стола удобно, с изправен гръб.
ТЕХНИКА НА ИЗПЪЛНЕНИЕ:
• Локализация: Тези точки се намират симетрично на последното ребро и малко под него. За да ги намерим по-лесно, спускаме отвес от зърната на гърдите до последното ребро.
• Свиваме дланите в юмрук и с кокалчето на малкия пръст започваме кръгови движения на последните ребра и малко под тях.
• Прави се симетрично, едновременно от двете страни.
• Отляво е лимфната точка на стомаха, отдясно – на черния дроб.
• Време на обработка – 10 секунди или до намаляване на болката.
ЕФЕКТИ: Упражнението подобрява изчистването на лимфата на черния дроб и стомаха. Подобрява функцията на цялата лимфна система. Профилактира от болки в раменете и краката.
УКАЗАНИЯ: Първоначално натискаме по-леко, постепенно усилваме натиска, докато открием болезнените точки. В повечето случаи точките започват да дават реакция след 5-тата секунда. Възможно е да са болезнени. Необходимо е да се масажират 2 пъти на ден.
Източник: “Методът Актив Ситинг – Как да се справим сами с болките в тялото”, автор Коко Ковачев
7 Коментара
Стоянка
24.02.2022Гимнастиката е супер!След като я направя се чувствам заредена с много полужителна енергия и жизнена….
Joycasino рабочее
03.03.2022Очень полезная информация спасибо..
Валентина Фурнаджиева
15.03.2022Изключително съм Ви благодаря, че ми помогнахте с Вашия метод на лечение. Закупила съм си ФЕТ1 и 6 книги, които подарявам на мои приятели. 🙂 Уникални сте. Успех и бъдете здрави!
Margarita
06.05.2022Уникални сте, бъдете здрави и все така влюбени и обичани 🙂
Росица МатеваУ
05.07.2022УПРАЖНЕНИЕТО Е УНИКАЛНО! МНОГО ВИ БЛАГОДАРЯ!БЪДЕТЕ ЗДРАВИ И МНОГО ЩАСТЛИВИ!
Тодорка Куцарова
29.09.2023Благодарна съм на Коко, че мога да си правя упражненията и в чужбина заедно с него. Вече ги знам, но предпочитам да ги правя с компания.Не зная дали са ми решили някакъв проблем, но ми доставя удоволствие да ги правя!
А..да, помогнаха ми на болките в основата на палците! Благодаря!!!
Нели Йорданова
08.11.2023Благодаря! Точно това ми трябва! С моите десетина диагнози + онко-операции – аз съм трудно подвижна и Вашите упражнения са много подходящи за моя случай. Ще продължавам с Вас! Полезно е!!!